中新网雅加达8月16日电 (马元豪)中国游泳队队长孙杨15日来到雅加达朋加诺体育中央游泳中央举行赛前首场试水训练。中国游泳队功勋教练朱志根表现孙杨迩来训练着重有氧能力，中长距离训练效果值得一定。

　　自与恩师朱志根“分手”后，孙杨逐渐将训练重心转移至短距离。虽然追随张亚东、郑坤良和外教丹尼斯同样取得了不错的结果：喀山世锦赛实现800米自由泳四连冠，布达佩斯世锦赛捍卫其在200米、400米自由泳的王者职位。但其有氧能力的逐步下降导致其在招牌项目1500米自由泳的统治职位正逐步消逝：喀山世锦赛因心脏不适退出1500米自由泳角逐，里约奥运1500米预赛就爆冷出局，布达佩斯世锦赛错失800米的奖牌后又因心脏问题放弃1500米项目。

　　今年4月的天下冠军赛，孙杨与朱志根同框出镜、再度携手，两人将目的着眼东京。角逐中，孙杨再度包揽200米自由泳至1500米自由泳的四枚金牌，证实今年冬训时代针对其有氧能力的训练结果初见成效。

　　亚运会游泳项目进入最后4天倒计时，朱志根携爱徒提早抵达雅加达并试水训练。谈到现在孙杨的备战状态，朱志根表现，从今年2月赴悉尼、新加坡外训，冠军赛后又转至香港训练，目的就是逐步提高其有氧能力。“中长距离现在练得还可以。尤其是在香港的训练，赛前主要突出有氧训练，固然无氧也会练。孙杨也能只管按要求完成。”

　　除此之外，朱志根还会在训练中对孙杨每一个50米的划水次数提出要求。“中长距离若是不去注重次数的要求，就是盲目训练。现在训练效果很好。”

　　训练时代，外教丹尼斯也着力提高孙杨的划水效果和心肺能力。不外丹尼斯严谨地表现，现在孙杨想在1500米和800米自由泳两个项目上完全准备好，还需要一些时间。“现在思量打破天下纪录还太早，由于训练有了新偏向。但我们已经最先这方面的历程了，希望能够实时恢复，为未来做好准备。”

　　丹尼斯还勉励孙杨“游得更咄咄逼人”。“1500米和800米自由泳，他必须游得更有侵略性，天下规模内水平很高，许多人都对以他为目的提倡打击，以是我希望他实时准备好，若是他水平够高，完全施展自我潜力，他仍将酿成众人追逐的尺度。”

　　此次雅加达亚运会，孙杨将挑战200米、400米、800米和1500米自由泳四个项目。“奥运会是大考，亚运会就是中考。能够给孙杨一个磨炼的时机。”朱志根表现。

　　凭据亚运会赛程，孙杨将于19日举行200米自由泳的比拼。(完)